桂圆有补气补血的作用,妇女和老人吃都比较适合!

桂圆也是龙眼,桂圆有补气补血的作用,孕期和老人吃都是比较好的。桂圆也叫肉桂属于是水果也是中药,吃法简单。桂圆肉的营养价值不仅仅是这些,还有助睡眠的作用,对于经常失眠的人来说可以在晚上吃几颗桂圆,这样能减轻失眠的症状。现在跟51养生网小编一起来看下吧!

基本功效

性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用

1、温补:小孩常感冒体质虚冷常尿床、记忆力不佳,多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。

适宜人群。

上班族:工作压力大、容易失眠或记忆减退。

学生:常熬夜、读书精神耗损,多吃桂圆肉可增强记忆力,避免脑力衰退有很好的功效。

减肥的人:怕减肥减错地方(可能胸部变小)白天多吃桂圆肉,达到丰胸的目的。

失眠的人:有安神补血,充实脑力的功效。

妇女经期及产后:有补血功能。

脑力衰退、体弱:安神补血,快速恢复体力。

注:湿热停滞及内有痰火者忌服。

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